Что можно обсудить

  • постоянное напряжение и ожидание плохого
  • избегание повседневных дел из-за страха
  • трудности с концентрацией и отдыхом
  • как переживания влияют на отношения

Роль психолога и врача

С психологом можно обсудить переживания, поведение и способы справляться с трудностями. Медицинскую диагностику и лекарства определяет врач.

Новые физические симптомы не стоит автоматически объяснять тревогой: нужна медицинская оценка.

Перед встречей

Можно записать, когда тревога усиливается и чему она мешает. Если есть назначения врача, возьмите их с собой. Не меняйте препараты самостоятельно.

Возможность приёма, стоимость и время нужно согласовать с администратором до посещения.