С чего начать
Обсудите состояние с врачом. Психологическая поддержка может быть частью помощи, но не заменяет диагностику и лечение, когда они нужны.
Можно рассказать, как изменились сон, питание, работа и отношения. Не нужно ждать, пока состояние станет совсем тяжёлым.
Когда нельзя ждать планового приёма
При мыслях о самоубийстве, попытке, угрозе себе или окружающим обращайтесь за экстренной помощью. Если опасность непосредственная, не оставайтесь с ней один на один.
Что подготовить
- примерное время начала изменений
- список принимаемых препаратов
- предыдущие заключения врача, если есть
- вопросы о дальнейшем плане помощи